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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 飲食百科 › 22122015 › 大鱼大肉后适合吃个猕猴桃



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[飲食常識] 大鱼大肉后适合吃个猕猴桃

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chuwang59

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    發表於 2015-6-22 14:53:44
           每次朋友聚餐，同事聚会，都会吃上一顿好的大鱼大肉，对着好吃的我们总是没有免疫力，可是吃过之后，总会后悔，觉得又撑又胀。这要怎么办呢?健康饮食专家指出，大鱼大肉后适合吃个猕猴桃。
    　　健康饮食专家指出，大鱼大肉过后吃个猕猴桃可以解油腻，因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。

    　　人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因，则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶——猕猴桃碱，它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。
    　　即使没有消化酶的作用，猕猴桃碱对一些食物中的蛋白质也具有很好的消化能力，如红肉、酸奶、奶酪、金枪鱼和鸡蛋。因此，该研究建议，在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。
    　　吃个水果就可以对消化不良起到帮助作用，特别是老年人吃了大量乳制品餐或牛肉汉堡后，吃个猕猴桃可以对消化不良有帮助作用。
    　　大鱼大肉后适合吃个猕猴桃，通过本文的介绍，希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，在平时也荤蔬搭配，也不要一下子吃好多的肉类，或者是长期不吃肉类，这样子对我们身体没好处。
    438102851 該用戶已被刪除
    沙發
    發表於 2015-6-26 10:56:57
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    哎呀我日浪费

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    發表於 2015-7-21 21:13:26
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    發表於 2015-7-21 21:25:08
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    發表於 2015-7-21 21:27:34
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    kevin1120

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    發表於 2016-1-27 16:17:39
    猕猴桃 不要睡前吃 会伤胃的
    tyyutian

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    發表於 2016-1-27 16:29:09
    学习了  谢谢
    huobite

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    發表於 2016-1-27 16:40:38
    好久没吃了
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    發表於 2016-2-3 14:14:45
    很好，很好啊
    汗汗提

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    發表於 2016-2-10 16:15:01
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