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[湯類] 莲子银耳冬瓜汤

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雨落润田岁月

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電梯直達

樓主

發表於 2025-12-14 11:17:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

“一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大，清热生津；莲子养神益气养肌肤。”

食材明细
主料

冬瓜300克
莲子40克
银耳15克

辅料

冰糖适量

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

莲子银耳冬瓜汤的做法步骤

1
备好材料
2
银耳提前泡发
3
莲子提前泡发
4
泡发的银耳撕碎洗净去杂质，莲子洗净去芯
5
锅里加适量清水，放入银耳和莲子烧开煮半小时
6
冬瓜去皮去籽切小块
7
把冬瓜块加入锅中再煮半小时
8
最后加入冰糖搅拌融化就好了

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本主題由 admin 於 2025-12-15 04:53 審核通過

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Djb222

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高中生

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TA的每日心情

	奮斗昨天 18:10

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[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2025-12-15 09:45:17 |只看該作者

看起來很不錯哦！！！

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