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標題: 1分鐘學會蒜泥豇荳｜輕食素菜 [打印本頁]

作者: a74107410a 時間: 2025-10-24 06:33
標題: 1分鐘學會蒜泥豇荳｜輕食素菜
用料
豇荳 250克
大蒜 1頭
鹽 2克
生抽 1勺
大荳油適量

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準備所需食材：一把豇荳（約250克），大蒜一整顆，豇荳切段，大蒜切末。
豇荳一定要先焯水！！！焯完水撈出備用，重新起鍋，把大蒜末下油鍋中炒香，最後放入豇荳，調料隻需加入2克鹽和1勺生抽，翻炒30秒即可出鍋。
一道簡單美味減脂菜就做好了！

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作者: Djb222 時間: 2025-10-24 09:07
這個可以有，學習了！！！

作者: amadeus1126 時間: 2025-10-24 17:14
这个简单好吃，不错

作者: ssx51466 時間: 2025-10-24 19:05

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