蒼之濤 發表於 2021-1-5 15:56:09

芋頭魚

健康小貼士︰

芋頭味甘、辛，性平，入脾、胃經，中醫認為有寬腸通便、補益脾腎、調節中氣。此外，芋頭含豐富的膳食纖維和澱粉，容易使人飽腹，適量食用有助消化及改善便秘問題，但進食太多，容易使腸胃產氣，易腹脹胃痛者不宜多吃芋頭。

ssx51466 發表於 2021-1-7 20:46:33

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甘草 發表於 2022-10-25 14:41:13

创新做法

找你大爷的 發表於 2026-4-26 06:40:07

秘訣是先用手壓
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